6. Minat Sukan

First, aku nak share kebaikan bersukan ni melalui apa yang aku fikirkan dan lalui sepnajang hayat hidup aku ni.Topik ni penting sebab ramai kawan kawan aku yang dah berumur ni tolak tepi je pasal bersukan. Ofis ada tiga orang je maksimum sepanjang half dekad aku kerja kat sini, jiran jiran sibuk uruskan hal rumah tangga..diorang bersukan lak dengan budak ofis masing masing je... Member member rumah dulu pun sama, dah kawin dah ada anak terus hilang..so tinggal lah aku sorang sorang terkontang kanting.

Aku kalau boleh tak nak tiru pun fakta sains dari mana mana sumber untuk tulis blog pasal sukan ni. So semua terpulanglah untuk setuju ke tidak pasal topik ni. Saya tidak bertanggungjawab jika terdapat masalah kesihatan jika anda ikut nasihat saya ni.hehe

So kebaikan pertama yang aku peroleh dari bersukan adalah menstabilkan BMI . Siapa kata tak penting, BMI atau body mass index adalah satu indicator penting untuk kehidupan kita beb. Dengan BMI yang bagus, impulse badan aku bergerak dengan sungguh lancar. Body Reflection pun sungguh baik. Dengan erti kata lain, badan aku ringan. Insyallah macam macam benda aku boleh buat dengan baik dan lancar. Beribadah pun senang je. Setelah jarang bersukan, perut pun dah buncit. Nak sujud pun rasa terganggu. Nak buat kerja macam panjat bumbung repair tangki air pun seksa tau tak.So that why benda BMI ni penting. Badan aku naik hampir 10kg selepas stop bersukan, terus out BMI. Kenapa tak diet je...? Well mungkin BMI boleh pulih dan badan mungkin ringan, tapi aku tak rasa aku dapat kelincahan sakali. Hanya bersukan mampu memberikan pakej dua dua ni.

Minat bersukan hanya timbul selepas diperkenal kepada rakan karib saya oleh seorang rakan ketika menuntut di UUM Melaka. Ketika itu, beliau hanya berbasikal sekadar suka-suka. Namun, siapa sangka, aktiviti berbasikal yang pada awalnya sekadar medium bagi mencari ketenangan kini sudah semakin sebati dengan diri beliau.